Joga a wellness pobyt v Grand Hotel**** Bachledka Strachan, Belianske Tatry
Nezabudnuteľná víkendovka od 28. do 30. marca 2025
Zažite čaro jogy a ponorte sa do svojho vnútra na jogovom pobyte v krásnom goralskom hoteli v Belianskych Tatrách. Načerpajte pokoj, silu a inšpiráciu a nechajte sa hýčkať v parádnom wellness. Počas pobytu si spoločne štyrikrát zacvičíme jogu. Popri cvičení sa dozviete viac o koreňoch pohybu - o tom, ako funguje chodidlo, panva a dych. Chýbať nebudú vedené relaxácie a akcent na zdravotný prínos jednotlivých ásan (pozícií). To znie ako skvelý štard do jarno-letného obdobia plného aktivivty a svetla ✨.
Zaslúžený relax a ozdravné účinky si budete môcť neobmedzene dopriať v jaskynnom wellness, v ktorom sa nachádza fínska sauna s ochladzovacou lagúnou, parná sauna s vonnými esenciami, infra sauna, Kneipov kúpeľ, jacuzzi, soľná sauna, odpočívareň s panorámou očarujúcej Čiernej javorovej doliny a tiež goralský bazén s morskou soľou a s vodnými atrakciami (vírivá sedačka, dnová bublina, vodný chrlíč a protiprúd). Súčasťou wellness centra je aj detský bazén Ježka Dežka s vodným hríbom.
Tešte sa aj na gurmánsky zážitok. Na raňajkách si budete môcť vybrať zo širokej palety pestrých surovín a teplých či studených pokrmov, sladkých domácich pečených dobrôt a občerstvíte sa pohárom vychladených bubliniek či výbornou kávou. Bufetové večere môžete odštartovať teplou polievkou a bohatou škálou predjedál. Nebudú chýbať rôznorodé mäsové špeciality (pečené, grilované, dusené), tradičné pokrmy našich predkov (bryndzové halušky, strapačky, domáce pirohy a podobne). Reštaurácia ponúka aj šalátový bar s dresingami a semiačkami či čerstvé ovocné misy. Na svoje si prídu labužníci, vegetariáni, vegáni a aj ľudia s potravinovými intoleranciami.
HARMONOGRAM
PIATOK 28.3.2025
- od 15.00 príchod a ubytovanie sa na izbách
- 16:45 - 17:00 úvodné stretnutie, pokyny a zoznámenie sa
- 17:00 - 18:30 podvečerná joga spojená s aktiváciou chodidla, vedená meditácia
- 19:00 - 20:00 večera
- od 20:00 voľný program, wellness
SOBOTA 29.3.2025
- 7:00 - 9:00 - ranná aktivácia dychu spojená s teoreticko-praktickými informáciami o dýchaní a dychových technikách, ktoré napomáhajú fyzickej výkonnosti a aj psychickej pohode, cvičenie 😊
- 9:00 - 10:00 raňajky
- 10:00 - 17:00 voľný program, wellness, možnosť spoločného programu či mini-výletu
- 17:00 - 18:45 podvečerná joga spojená s funkčným pohybom panvy ako križovatky tela, vedená meditácia
- 19:00 - 20:00 večera
- od 20.00 voľný program
NEDEĽA 30.3.2025
- 7:30 - 8:45 ranná práca s dychom, aktívna vinyasa joga, záverečná relaxácia
- 8:45 - 9:00 spoločné ukončenie pobytu, zdieľanie dojmov a zážitkov
- 9:00 - 9:45 raňajky
- 10:00 odubytovanie
Zmena programu vyhradená.
LEKTORKA
Pobytom Vás prevedie Kristína, ktorá sa joge venuje už 13 rokov. Jogu aktívne učí 9 rokov, pričom začínala s power jogou. S pribúdajúcimi skúsenosťami a klientmi presedlala aj na iné štýly a metódy využívajúce jogovú terapiu, fyzioterapiu či pilates, kombinácia ktorých efektívne rieši časté problémy našej populácie, ako sú bolesti chrbtice a veľkých kĺbov, svalové nerovnováhy či bolesti spojené s prebiehajúcim aj ukončeným tehotenstvom. Aktuálne vedie lekcie v Spišskej Novej Vsi.
LOKALITA
CENA POBYTU
- ubytovanie na dvojlôžkovej izbe Standard = 300€/osoba pri registrácii do 15.2.2025, 330€/osoba pri registrácii po 15.2.2025
- príplatok za jednolôžko = 130€/pobyt
V cene pobytu je zahrnuté
- ubytovanie na plne obsadenej dvojôžkovej izbe (2 noci)
- neobmedzený vstup do wellness počas otváracích hodín
- 4x tematicky zamerané lekcie jogy kombinujúce prvky fyzio jogy, power jogy, dychové cvičenia a vedenú relaxáciu
- polpenzia (2x bohaté raňajky a večere formou bufetu)
- darček od inštruktorky 😊
- “Na Zdravie!“ - uvítací drink – Strachanovica – 42% destilát z čučoriedok
- papučky a župan do wellness
- miestny poplatok
- Wi-Fi pripojenie
V prípade žiadosti o ubytovanie celej rodiny kontaktujte kristina@movementyoga.sk.
Cena nezahŕňa
- dopravu
- sobotňajší obed
- nápoje či občerstvenie zakúpené v bare a na izbách
- masáže a ďalšie procedúry
- príplatok za jednolôžko
Storno poplatky
- viac ako 45 dní pred pobytom - bezplatné storno
- 44 - 35 dní pred pobytom 10% z ceny pobytu
- 34 - 25 dní pred pobytom 40% z ceny pobytu
- 24 - 16 dní pred pobytom 70% z ceny pobytu
- 15 - 0 dní pred pobytom 100% z ceny pobytu
- nenastúpenie / skrátenie pobytu v jeho priebehu 100% z ceny pobytu